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マスクを毎日しているので風邪をひかなくなりました。　たまに鼻水が出るのはアレルギーなので、薬を噴霧します。　糖尿病は落ち着いていてHbA1cは5.8で良好であります。　薬は、変わらず食前に飲む薬。食後に飲む薬。目薬を1日2回。お風呂の前にも目薬1回寝る時に睡眠導入剤を2錠飲みます。　薬漬けの日々ですが、こんなに薬を飲む日がくるなんてねぇ…　私は夜、寝ながらよく、頭の中で絵を描くのですが…　だんだん出来上がってくると、頭が冴えてきて眠れなくなります。　ときどき頭の中でドレミの唄が鳴ったりします。老化かなぁ…　さて、免疫細胞にコロナウイルスと闘う準備をさせるために、わざと抗体を作らせるのがワクチンです。　私は2回目のワクチンで38度の熱が出ました。その時は抗体ができたと思います。　でも、コロナウイルスやインフルエンザウイルスに対して抗体の効果というものが、数ヵ月と言われていますよね。だから…　また、3回目のワクチンを打たなくてはならないようです。　いろいろと不安な毎日ですが、気にしすぎてストレスを溜めないようにしましょう。　ナチュラル・キラー細胞（略してNK細胞）はウイルス感染細胞やがん細胞を見つけ次第攻撃するリンパ球です。　NK細胞が活性化すれば、コロナの重症化が防げるといわれています。　NK細胞の活性を高めるには、リラックスを心がけ、ストれるを溜めないで規則正しい生活を送ること。　私たち高齢者は特にンK細胞の活性が低くなっていますので、毎日の生活のリズムを整えて「大丈夫」の精神でウイルス感染を防ぎましょう。　夜に絵のことを考えるのはやめたいと思います。　表紙の昔ばなしの絵も描かせていただいております。　佐藤　肇　さとう はじめ

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